#ДевушкиМЧС

22 ноября – день психолога

 

Эта профессия не про «обнять и плакать», психологи МЧС России поддерживают в трудную минуту пострадавших и их близких, оберегают огнеборцев от профессионального выгорания.

В этот день мы расскажем про психолога медико-психологической службы СПСЧ Главного управления Екатерину Милютину.

«Уже в 11 классе я четко определилась со специальностью, знала, что хочу связать свою жизнь с психологией. Карьеру психолога я начала в Ивановской пожарно-спасательной академии. Набрав нужный теоретический опыт, мне стало интересно направление по оказанию экстренной психологической помощи населению, тогда в 2022 году я перевелась в специализированную пожарно-спасательную часть», - рассказывает Екатерина.

 

Психолог должен осознавать реальные проблемы человека и его душевное состояние. Первый свой выезд помню, это было боевое крещение. Я выезжала к девочке, которая с родными попала в ДТП и видела все самое страшное, потому что она одна из первых, кто пришел в себя после автомобильной аварии. Приехав к ней в больницу, у меня побежали мурашки, у ребенка стоял аппарат Илизарова, были наложены швы, имелись множественные ссадины, нелегкой для меня задачей стало быстро взять себя в руки, чтобы оказать профессиональную помощь. Работа с детьми дается эмоционально сложно, каждого хочется обнять и дать почувствовать, что они не одни», - поделилась девушка.

 

Екатерина постоянно повышает свой профессиональный уровень, проходя курсы, участвует в различных конференциях, а также с помощью взаимодействия с психологами иных ведомств обменивается опытом. Одновременно с этим читает литературу, посещает вебинары.

«В этом году был опыт работы с детьми, эвакуированными из Белгородской области. Была цель распознать посттравматическое стрессовое расстройство ребят. Мне предстояла беседа с 7 летней девочкой, которая, несмотря на свой возраст, понимала все происходящее. Честно говоря, имея детей такого же возраста, сердце разрывалось от боли. С помощью рисования мы вступили в диалог и подружились. Девочка получила от меня нужную поддержку и, уходя, я видела, что работа проведена не зря», - вспоминает психолог.

 

При выполнении задач в экстремальных условиях у пожарных существует высокий риск возникновения синдрома «эмоциональное выгорание», к сожалению, от этого никто не застрахован. Для восстановления душевного равновесия психологи проводят занятия, направленные на снятие психоэмоционального напряжения, восстановления ресурсов, прорабатывают технику саморегуляции, создают благоприятную атмосферу для выполнения своих задач.

 

«При работе с пострадавшими я никогда не обнадеживаю, нельзя говорить человеку, что все будет хорошо. На выезды беру «тревожный чемоданчик», в котором находятся предметы для творчества, для снятия нервно-мышечного напряжения, также использую подручные средства», поделилась тонкостями работы Екатерина.

Ресурс психолога для восстановления, как и у многих, это семья. В свободное время девушка занимается спортом, который помогает развить силу воли, обрести гармонию и внутренний покой.

 

Советы от Екатерины, если ты оказался в неприятной и опасной для жизни ситуации:

✓ «возьми себя в руки» и оцени всю глобальность ситуации;

✓ не теряй время и силы на спасание имущества;

✓ любым способом спасай себя и других, попавших в беду;

✓ принимай решения на основе разума, а не эмоций.

#МЧСИваново